Tirsdag 21 Mai
kl. 11:00 - 12:30 Yoga med Ilze Kultursalen, Vitalitetsenteret
Velkommen til Yoga med Ilze. Yoga-klassen passer for både nybegynnere og viderekommende.

Få en sunn kropp, tanker og følelser med

Ashtanga/Raja Yoga er yogaform som har fokus på synkronisert pust og bevegelse, som styrke hele kroppen, gjør deg mer fleksibel, utholdende.

Yin Yoga er en rolig, meditativ yogaform som har sitt fundament i Taoismen og kinesisk medisin med fokus på bindevev, ligamenter, sener, samtidig med meditativ tilstand hjelper til å løse opp stivhet og spenninger som hjelper deg til å bli mer åpne og myke.

Yoga gir til deg en fantastisk ro i kropp og sinn, og hjelper å få god avkobling fra travelt hverdag.

Pris: Frivillig donasjoner på 50kr til instruktør.

e-post: vildereilze@gmail.com

mobil: 96833303



2019 © Møllaren Frivilligsentral